[...] ramion z hantlami 3 x 10 Ogółem serie: klata - 18 plecy - 21 barki - 17 nogi - 17 biceps - 9 triceps - 9 W każdym ćwiczeniu na siłę zwiększam co tydzień o 2,5 kg 50% max ciężaru x5 60% x5 70% x5 80% x5 90% x5 W nogach będę wprowadzał progres co 2-3 tygodnie wyłącznie w przysiadzie. Uważam że nogi mam za duże i chce trochę poprawić górę [...]
[...] uginanie chwyt młotkowy 3 serie 12-12-10 uginanie w siadzie na ławce kąt 45 3. Triceps 6 serii 12-10-10 wyciskanie francuskie siedząc 6 serie 12-10-10-8-8-max wyciskanie sztangi za głową leżąc Pompki tyłem 3 x10 4. Przedramiona 6 serii 30-25-20-15-10-8 wyciskanie sztangi podchwytem 6 serii 20-15-12-10-10-8 wyciskanie sztangi [...]
czesc bede planowal drugi cykl , chce go zapodac bez tescia i to juz postanowione , myslalem nad czyms takim 1-6 oxandrolon 20/30 mg ed 1-6 wino 30 mg ed jest jakas inna opcja? i jaka oxa najpewniejsza mam dostep wlasciwie tylko do razaka , a wino w tabsach moge miec Razaka,Balcan Pharmaceutic,Flor Medico i Scantel Pharme wiec tez moze sie ktos [...]
Witam, zastanawiam się nad drugim cyklem, skoro prop mnie nie zalał czy jest sens teraz celowac w enana ? będzie to dobrym wyborem? i mam jeszcze pytanko, mam troche problemy z trądzikiem na plecach, na propie mi wyraznie zszedł, czy na enanie by było tak samo? czy moze byc odwrotnie. z góry dzięki!:) pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 [...]
Pytanko rozgladam sie za srodkiem ktory by troche ulepszyl sylwetke na wakacje i idealnym rozwiazaniem wydaje mi sie Tren w malych dawkach ...........czy powieedzmy 40mg e2d dalo by rade?? Wielki nie jestem a srodek mocny wiec mysle ze wieksze dawki nie sa konieczne Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 [...]
ile i jak rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 4 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: nie [...]
Co myślicie o takim połączeniu na 1 cykl? Zależy mi na definicji + przygarnąłbym troche mięska, ewentualnie wino jeszcze do tego ale czytałem że jego działanie na tle innych środków jest słabiutkie. Szukam czegoś co nie powoduje retencji wody, nie spowoduje astrofi jąder! i nie zmniejszy poziomu libido. Mam 21 lat i dziewczyne wiec...! Płeć: [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie z 5 miesiecy Poziom BF%: .... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie duza Stan zdrowia: B. Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: .... Wyciskanie leżąc (MAX): 110 *5 Martwy ciąg (MAX): nie robie na maxa Przysiad (MAX): 160 *3
witam pisze w imieniu kolegi który robi cykl na: 10 x Omnadren 250 (Jelfa), 10 x Testolic + 10 x Nandrolone Decanoate ( Genesis), 10 x Stanoject 50 (Eurochem Laboratories). DAWKOWANIE 1-4 TYG OMKA CO 3 DNI STRZAŁ 4-8 TYG TEŚC CO 3 DNI I DECZKA CO 3 DNI STRZAŁ NO I NA KONIEC WINKO jak po tym sie odblokowac i czym.prosze o szybką odpowiedz ANKETA [...]
Witam Chciałbym żebyście pomogli ułożyć mi dokładnie cykl. Zakupiłem 2x50ml BOLDENONA 50 genfar, oraz 30ml testost. enthant. 250mg/ml. Na odblokowanie po cyklu mam clomid i Hcg. Proszę o konkretna pomoc w rozpisaniu cyklu. Zależy mi na zrobieniu masy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: [...]
Witam, chcialbym prosic o pomoc dot. kolejnego cyklu, chcialbym na nim nabudowac dobrej jakosci mase, bez zbyt duzej retencji a cykl zeby trwal min. 12 tygodni. zamieszczam ankiete gdzie bedzie reszta info Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 177 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 82 Obwód uda: 67 Obwód [...]
witam. wlasnie jestem w 3 tyg cyklu 4ad/decavol .przyrosty ok (3 kilo jak narazie) po cyklu mam zamiar wrzucic kreatyne i aakg na 6 tygodni(odbloku niby nie trzeba ale zakupilem novedex xt gaspari w razie w). nie wiem tylko jednego co na nastepny cykl?myslalem o mocniejszych ph np m drol s drol. czy ktos z Was testowal ? lub jakie inne dobre [...]
[...] na: orzechy laskowe, niełuskane migdały, kiwi, marchew, seler. Stan zdrowia: Nieznacznie podwyższone ciśnienie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić max 3 razy w tygodniu po max 2 godziny każdy trening. Mam dostęp do siłowni, ze sprzętem siłowym i maszynami do aerobów. Czas na treningi mam wyłącznie między 20:00 a 23:00. [...]
Siema,co o tym sądzicie? 1-4 Antek 50-100-150-175 5-5 Prop 300mg e4d 1-14 Deka 600mg/week 13-19 Wino 40mg ed 17-24 Tren 100mg e2d 1-26 Test 800-950mg 2-14 i 17-24 Bromergon 1,25-2,5mg 27-29 HCG 29-34 Tamox i clomid 29-34 Proviron Co 8 tyg zmiana estra testa+ ok 50mg w gorę dawka. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: . Wzrost: 175 Obwód [...]
[...] i ew. poprawki. Nd Plecy + brzuch Pn Klatka + triceps Wt off Śr Nogi Czw Barki + biceps Pt off Sob off NOGI: 3x przysiady 10 powt. 5x wykroki 10 powt. 2x wysoki step max 10 powt. 4x żuraw 10 powt. 2x uginanie leżąc 3x odwodzenie nogi w tył, do wewnątrz i na zewnątrz na wyciągu 4x wspięcia stojąc max 4x wspięcia odwrotne max PLECY: 4x [...]
cześć wam, mam do was pytanie. Z tego co wiem, to przyjmowanie przez mężczyzn testosteronu, powoduje że wzrasta także ich poziom estrogenu. Dlatego mogą się pojawiać u nich żeńskie cechy, jak np gino. I teraz moje pytanie: czy zażywanie przez kobietę leków zwiększających poziom estrogenów (takich jak np. antykoncepcja), zwiększa się u niej także [...]
[...] 4s (10,8,8,6) progresja /wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s (10,8,8,6) progresja /rozpiętki z hantlami na lekkim skosie 3s (10,10,10) stały /pompki na poręczach 3s max Biceps /unoszenie sztangi stojąc 4s (12,10,8,8) progresja /unoszenie młotkowo siedząc 3s (10,10,10) stały /unoszenie w podporze o kolano 3s (10,10,10) regresja Przedramię [...]
Witam 2 miechy temu zakonczyłem cykl prop + dura przymierzam sie teraz do następnego chcę zacząc za 3-4 tygodnie.Myslałem nad takim czyms : 1-12 T.Enan 500mg co 7dni 1-10 Deca 200mg co 5dni 1-4 Meta 40mg 8-12 Meta 40mg CEL:Masa ,siła Co byście zmienili w tym cyklu ? czy moze jest ok ? Plan treningowy który przetestuje na tym cyklu : 4-6 [...]
Witam wszystkich. Po 6 latach treningów na "czysto" zdecydowałem się na użycie środków nie dozwolonych. Nie wiem czy brać PH czy SAA, czytałem dużo na ten temat, ale nadal mam dylemat. Szukam osoby chętnej która by mnie przeprowadziła przez to. Tzn doradziła co wziąć, w jakich dawkach, kiedy, co na odblok, osłonę itd, itd. Szukam osoby która miała [...]
Witam od marca chce zaczac cykl na mase a pozniej na sile ,jakie?srodki sa najlepsze na to czy miedzy dwoma cyklami zrobic odblok czy po calej kuracji....prosze o fachowe rady..dzieki z gory i pozdro chopy Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 102 Wzrost: 179 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 95 Obwód uda: 66 Obwód [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
